İyi Gün Dostu

Sevdiğimiz biri zor bir dönemden geçerken çoğu zaman üzerine hiç düşünmeden ona destek olmaya çabalarız. Bir şeye ihtiyacın var mı; senin için ne yapabilirim? gibi soruların yeri ayrıdır. Sadece yan yana olup o derdi paylaşmak bile iyi gelir insana. Farkında olduğumuz bir çıkarımız yoktur destek verirken. Onun zorlanmasından keyif de almayız. Ama bazen kıyaslamanın tuzağına düşüp tatmin duyabiliriz.

İyi bir arkadaş olduk. O çok zor bir dönemden geçiyor ama biz iyiyiz. İyi ki bizim başımıza gelmedi. Bu düşünceler sevdiğimizle kendimizi kıyaslayarak o anda elde ettiğimiz nişanlar haline gelebilir. Bu kötü bir şey olmak zorunda değil. Bilinçli olarak sırf iyi görünmek için ya da kendi durumumuzla karşılaştırıp rahatlamak için kullanmıyorsak o sıkıntılı durumu, ortada yanlış hiçbir şey yok. İnsan olduğumuz için gelebiliyor bu düşünceler. Aynı zamanda kötü gün dostu olmamızı da kolaylaştırıyor.

Aynı kıyaslama psikolojisini tam tersi durumda düşünelim. Sevdiğimiz biri çok istediği ve uğruna çok çaba sarf ettiği bir başarı elde etti. İçimizde en ufak bir imrenme olmadan onu kutlayabilir miyiz? Ya da ben neden böyle başarılı olamıyorum, beni geçti diye düşünmeden sırf onun için mutlu olabilir miyiz? Bu duygu ve düşüncelerde de sorunlu hiçbir şey yok, anlık gelip gittiği ve genel duygu durumumuzu alt üst etmediği sürece.

Bu sorgulamada takılı kalmak, ilişki içerisinde zamanla yapmacık bir hale bürünmemize neden olabilir. Sevginin, paylaşmanın, güvenin yerine bir rekabet ortamı yaratabilir.

Birini bizden kötü durumda gördüğümüzde şefkatle destek olmak duygusal çıkarlarımız açısından daha kolaydır. Oysa birinin bizden iyi durumda olduğunu düşünüyorsak içine düşebileceğimiz eksiklik, yetersizlik, geri kalmışlık gibi düşünceler bizi duygusal olarak zorlayabilir. Güzel bir ilişkide yalnızlaşmaya neden olabilir.

Anlattıklarım içini karartmasın. Bütün bu duygu ve düşünceler zihnin otomatik tepkilerinin sonucu. Sağlıksız bir durum yok. Ama o duygularla ne yaptığın ilişki içerisinde karakterinin ne kadar dayanıklı olacağını belirler. Kötü gün dostu olmak daha kolaydır. İyi gün dostu olabilmek ise sağlam bir zihinsel performans ve gelişmiş duygu düzenleme becerileri gerektirebilir.